#41 「做自己的健身教練」開課啦-用訓練原理突破健身撞牆期！
你是否... 剛踏入健身，改變的決心熊熊燃燒 立志變成巨巨水水，或找回健康的自己 訓練已有一段時間，希望快點看到成果 但是卻發現... 對重訓還是一知半解？ 不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼？ 不知道怎麼設計「屬於自己」的課表？ 抓不到安全姿勢，練完身體怪怪的？ 網路資訊查不完、看不懂？ 在「做自己的健身教練」我們將 教你動作模式分類 帶你練習設計課表 講解訓練變數與訓練原理 即時問答幫你解答網路查不完的各種疑問！ 早鳥優惠只到7/15，快來加入我們吧！ 報名「做自己的健身教練課程」https://curiousbarbell.com/courses/ 預約進階版課程通知 https://airtable.com/shr8s0pq1LR5BbGSF Powered by Firstory Hosting
你是否...
剛踏入健身，改變的決心熊熊燃燒
立志變成巨巨水水，或找回健康的自己
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但是卻發現...
對重訓還是一知半解？
不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼？
不知道怎麼設計「屬於自己」的課表？
抓不到安全姿勢，練完身體怪怪的？
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